マジソンブログ

「行動が自分を変える」

【冬の熊野古道】中辺路ルートの気候や服装・持ち物を紹介

冬の熊野古道中辺路ルートを歩いてみたいけど気候はどうなの? 中辺路ルートは、冬でも歩けるの?持ち物や服装はどんなの? こんな疑問に答えます。 この記事では、下記の内容を書いています。 冬の熊野古道中辺路ルートの気候【冬でも歩けます】 冬の熊野古…

まとめ:孤独がきみを強くする by 岡本太郎 

// リンク ほんとうに自分をわかっているのか? だれでも、「誤解されたくない」と言うだろう。「私はそんな人間じゃありません」なんて憤然としたり、「あいつはおれを誤解している」と恨めがましくめそめそしたり。だけど、じゃあ自分の知っている自分って…

【GOAL-B山宮さんの講演に参加】運送会社契約社員から1年で26歳講演家になるまでのすべて【挑戦します】

ボディメイクとコーチングを提供する(株)GOAL-Bの新規事業責任者である山宮健太郎さん。先日、山宮さんの講演(オンライン)に参加しました。 山宮さんを知ったのはYouTubeで 。スマホ越しに伝わる熱量と挑戦する姿が眩しく、めちゃくちゃ刺激を受けていま…

【筋トレ日記・19日目】胸トレ【人生初70kg台突入】

どうも!人生で初めて70キロ台に突入したマジソン君です。 #目標75kg #ワクワク メニュー さて、今日は胸トレの日。 ダンベルフライに手応えあり。トップポジションで小指を合わさることを意識すると効きがよかった。 今日の体重【目標75kg】 71.1kg!嬉しい…

【筋トレ日記・18日目】久しぶりのトレーニング

どうも!やっとトレーニングを再開でき、喜んでいるマジソン君です。 #1万年ぶり 実は、一週間旅行に行っていたため、筋トレができませんでした。ありがたいことに旅行中、「星のや富士」など結構良いホテルに泊まりました。別の機会にシェアできればと思い…

【筋トレ日記・17日目】三頭筋〜前日比+0.5kg

どうも!毎朝「さみぃさみぃ」と言いながら体重計に乗るのがルーティンになっているマジソン君です。 さて、今日は肩トレ。朝と夜の2回に分けてやりました。 トレーニング内容 【増量目標75㎏】今日の体重 今日の体重は、69.5㎏。前日比+0.5㎏。着々と体重が…

【筋トレ日記・16日目】上腕二頭筋・三頭筋~前日比+0.5㎏

どうも!気づけば12月。未来の自分が今日の一日を後悔しないか。その気持ちで今年いっぱいをやり切ると決めている、マジソン君です。 さて今日は腕トレーニングの日。 今日の感想を一言でまとめると、「先に前腕がへばってしまった」 二頭筋と三頭筋をレスト…