マジソンブログ

「行動が自分を変える」

【本を読むべき理由を解説】読書によって得られる4つのもの

・本を読んでえられるものって何かあるの? ・いまいち読書すべき理由が分からない... 今回は、上記のような悩みに答えます。 この記事では以下の内容を書いています。 ・読書で得られる4つのもの ・どんなジャンルを読めばいいか分からない方に向けて ・お…

【週6日ジムに通って分かった】筋トレによって得られるメリット【筋トレの始め方も解説】

・筋トレは良いコトづくしって聞くけど実際どうなの? ・筋トレのメリットを知りたい 今回は上記の疑問に答えていきます。 この記事では下記の内容を書いています。 ・週6日ジムに通って分かった、筋トレのメリット ・筋トレのメリットを知ったら動き出そう…

【人生を前向きにする】毎日必ず行う、7つの習慣【継続のコツもご紹介】

皆さんは、「毎日必ずこれをする」という習慣はありますか。 僕は毎日、必ず行っている習慣があります。そしてこの習慣を通し、価値観・思考が前向きに変わり、健康状態も良くなっていると実感しています。 この記事では下記の内容を書いています ・【人生を…

集中力が続かない原因は、実はあなたのその習慣のせい!?【具体例あり】

・勉強をしようと思ったけど、集中できず全く内容が頭に入ってこねえ。 ・作業をしようとしたけど、すぐに集中が途切れてしまう。 今回は、このような悩みをお持ちの方向けです。 ところで「集中力は、生まれつきで決まっている」と思い込んでいませんか。 …

筋トレが続かないと悩むあなたに送る、10コの継続のコツ

・筋トレをしようと決めたものの、 三日坊主で終わっちゃった。 ・筋トレを続けるためのコツを知りたい。 今回は上記のような悩みを持っている方向けです。 先日、以下のツイートをしました。 【筋トレを続けるためのコツ】①ジムに通う②無理はしない③目標をS…

【ボウル1つ混ぜるだけ】プロテイン入りオートミールクッキーのレシピをご紹介【卵・砂糖なし】

オートミールを使った、プロテイン入りクッキーの作り方をご紹介します。 卵・砂糖は不使用なのでダイエット中でも安心して食べられます。 プロテインを入れているので、トレーニーの間食としてもオススメです。 ボウル1つでまぜるだけ、しかもたった15分で…

snow peak(スノーピーク)のマグは日常使いにオススメ【キャンプしない僕が解説】

snow peak(スノーピーク)のマグについての悩み ・スノーピークのマグを家で使うのってアリなの? ・キャンプはしないから家で使うのはもったいないかな。 ・スノーピークのマグについて詳しく知りたい こんな悩みに答えます。 この記事では下記の内容を書い…