【筋トレ日記・1日目】筋トレ日記、はじめました

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筋トレ日記を始めることに。

 

というのも、最近の僕の筋トレ熱がすごいんです(笑)。

 

今年4月から少しずつ自重でトレーニングをしてきました。面白いことに自重でも体の変化が感じられるんです。「なんかシュッとしたね」とか「去年と体が全然違うね」など嬉しい言葉をかけられることが多くなりました。(めちゃ嬉しい)

 

そして自重トレじゃ満足できなくなり、最近ダンベルを購入。より一層、筋トレに対する熱が燃え盛っています。(近くにジムがなくジム通いできないのが残念ですが・・・)

 

そこで自らの記録をweb上に残し、成長を可視化したいと思いたち、筋トレ日記を始めることに。

 

日が昇るのがかなり遅くなり、平日の朝サーフィンをする時間がないので、朝は筋トレにシフトチェンジです。

 

胸トレ&脚トレ

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そして記念すべき日記1日目は胸トレと脚トレDAY。メモには、気づき や次への工夫を記録しています。

胸トレは大好き。テンションが上がります。20kgでは物足りないので、次は重量を上げてやりたいと思います。

 

一方、脚トレは、苦手。 自重時は、上半身しかしていなかったので、体のバランスが変(笑)。これからはゴリゴリ足を鍛えます。

 

どんな感じで日記を書いていくかは未定ですが、自分の成長の記録としても頑張って続けていきます。明日の朝も筋トレからスタートしてやります!