【筋トレ日記・3日目】三角筋(前部・中部・後部)

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サーフィン仲間に胸がデカくなったと言ってもらい、最高に気持ちが良い1日を過ごせたマジソン君です。

今日は肩トレの日。朝はサーフィンに行ってきたので仕事終わりに筋トレをすることに。

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三角筋後部へは限界レップまで行うことでうまく追い込めた。

ショルダープレスは特にフォームが大事だなと。軽めの重量でもいいから10回程度フォームを崩さず行えるようにしよう。

 

それにしてもやっぱり筋トレは最高。明日もバチバチ追い込んでいきます!

(デカくなったともっともっと言ってもらいたい笑)

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