【筋トレ日記・5日目】上腕二頭筋・三頭筋

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冷凍ブロッコリーにハマってから、他の冷凍野菜も集めたくなり、とりあえず冷凍里芋と冷凍ほうれん草を買い足したマジソン君です。

#とりあえず形から入る

#一回ハマるとリピートしまくるタイプ

 

さて、今日は上腕二頭筋、三頭筋のトレーニングです。この日記を書き始めてから腕→肩→胸→背中とちょうど1周です。

上腕二頭筋

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全体的に重量を上げて行った。結果、前回よりもうまく刺激を伝えられたと思う。

 

上腕三頭筋

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ライイングフレンチプレスのフォームが難しい。腕がぐらついてうまく三頭筋に刺激が入っていない。修正しよう。

 

今日も最高の筋トレでした!明日からもバチバチに行きます!!