マジソンブログ

「行動が自分を変える」

【筋トレ日記・14日目】広背筋・僧帽筋〜前日比+0.5kg

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どうも!毎朝体重計に乗っているのですが、数字が出るまでのドキドキ感がたまらなく好きなマジソン君です。

#ドキドキから始まる朝

 

さて、今日は背中トレの日。自分史上最高の身体を手に入れるため、今日も積み上げます。

 

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良かった点

ダンベデッドリフトで前傾姿勢を維持できた

→腰ではなく背中にダイレクトに刺激を入れられた

 

次回に向けて

フォーム固める。反復練習あるのみ。

 

 

今日の体重(目標75kg)

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68.6kg。前日比+0.5kg。(むちゃくちゃ嬉しい!)

成長が目に見えるのが、とても励みになる。

 

今日も食べます。今日はここまで。では!