マジソンブログ

「行動が自分を変える」

【筋トレ日記・18日目】久しぶりのトレーニング

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どうも!やっとトレーニングを再開でき、喜んでいるマジソン君です。

#1万年ぶり

実は、一週間旅行に行っていたため、筋トレができませんでした。ありがたいことに旅行中、「星のや富士」など結構良いホテルに泊まりました。別の機会にシェアできればと思います。

 

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1週間ぶりのトレーニングは、「広背筋」からスタート。

終えた感想は、「完全にフォームを忘れている」ということ。

たった1週間ですが、抜けています。いかに反復・継続が大事かを痛感。

 

本日の体重【目標75kg】

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体重は、69.9㎏。旅行前に比べ+0.6kg。筋トレできなかった分、体重が増えていてホットします。70㎏までもう少し。

 

休んだ分は、これからのトレーニングで取り返していきます。自分史上最高の身体を手に入れます。